预防早泄的方法?早泄是男性朋友常见的一种疾病，和我们的生活习惯是有很大的关联的。有一个好的生活习惯才有一个健康的身体，那么怎么预防早泄呢?下面我们就听听温州光明医院男科医生的介绍：

　　预防早泄的方法

　　1. 合理安排房事。

　　男性经常手淫或过频房事也比较容易导致男性发生过早射精状况，因此建议男性合理安排房事，另外在房事时妻子应多给予鼓励和引导可以帮助男性找到自信，还可提高房事质量。

　　2.精神调养。

　　男性在日常生活中或进行房事时精神容易紧张或过度兴奋就可容易出现过早射精现象，因此建议男性在进行房事时适当调节自己的情绪，以防出现早泄。

　　3. 饮食调养。

　　男性在平时可多加食用一些壮阳或补精的食物，如韭菜、核桃、蜂蜜、乌骨鸡、牛鞭、狗肉、牡蛎肉等;还可以多吃一些水果蔬菜，尤其是一些含有维生素较高的食物，对调节性功能有重要意义。建议男性不要经常食用性比较大的辣性食物，多以清淡为主。

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