随着社会环境的影响以及工作压力的增大，越来越多的男性朋友都被前列腺增生疾病给找上门来，并且前列腺增生疾病越来越像年轻化靠近。为了广大男性朋友的健康着想，所以医生在这来告诉男性朋友们该如何预防前列腺。首先先了解一下什么是前列腺增生?

什么是前列腺增生

前列腺增生也可以称作前列腺肥大症，是男性膀胱颈部梗阻重要病变之一。但大家习惯上称之为前列腺肥大，所以说后期说前列腺肥大和说前列腺增生二者表达的意思一样，故仍沿用此名。另外有良性前列腺肥大之名，意示和前列腺恶性肿瘤相区别。

如何预防前列腺增生

1.在秋末至初春期间，天气变化无常，防止受寒，因为寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，做好保暖工作，预防感冒和上呼吸道感染等。

2.一定要忌酒，饮酒的话可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3.少食辛辣性食品，否则可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难症状。

4.切记不可憋尿，长期憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，死去弹性，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排，并且尽量排空。

5.要学会劳逸结合，不可过劳过度劳累，否则会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，也会容易引起尿潴留。

6.避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又容易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加一些适宜的活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7.白天多饮水，适量饮水，研究表明人体一天需要饮8杯水。饮水过少不但会引起身体脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。但到了夜间要适当减少饮水量，以免睡后膀胱过度充盈。

8.服用药物时要谨慎，因为有些药物可加重排尿困难，剂量大时还有可能引起急性尿潴留，其中这些药物主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来医学家又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，所以建议谨慎用药，或者直接不服用这些药物。