温州光明医院泌尿科医生表示，一个新生命诞生是女子卵子和男子精子结合的爱的结晶，而精子作为繁衍后代另一种质量也是及其重要，所以男人饮食对孩子将来同样及其重要，无精症是一种直接影响生育能力的疾病，那么哪些饮食能预防男性无精症呢?下面就来听医生的讲解：【相关阅读：IT行业易患无精症？】

　　温州光明医院泌尿科医生表示，其实生活中大部分食品都有助增加精子数量以及提高精子质量。例如从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯就能起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，也达到了预防无精症。点击咨询医生，在线交流

　　成年人日常生活中要补充下列食物：如泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、鳗鱼、海参、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因为这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

　　另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，还要多吃含锌量高的食物，每100克以下成年人食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

　　除多吃鱼、瘦肉、鸡、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食用品，为生养一个健康聪明宝宝，男子还应该多吃些绿叶以及蔬菜、水果粗粮，这样可**精子发育所必要营养，让遗网传潜力得到很大的挖掘，同时为胎儿生长发育预备好充足而均衡的营养。点击咨询医生，在线交流