温州光明医生告诉你，男性如何预防尿道炎这一疾病，有以下几种方法。

　　1、经常清洗外荫和肛门：

　　清洗时要讲究顺序，先洗外荫再洗肛|门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，应该用淋浴，否则细菌很容易侵入尿|道口。

　　2、多锻炼：

　　适量的运动不仅可以锻炼身体还可以预防疾病，作为男性更应该多锻炼身体，提高体抗力，也可以有效预防尿道炎。

　　房事后尽快排尿：温州男科

　　排尿的目的主要就是冲走细菌，减少细菌积聚，造成感染。因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时应该向医生咨询，看看是否需要采用套等其他避孕措施。

　　3、健康饮食：【推荐阅读：男性尿道炎不治疗会有怎样的危害呢】

　　温州光明男科医生讲，饮食对身体也很重要，偏食、营养过度都容易引发疾病。建议男性朋友戒烟、戒酒、避免饮食辛辣。多吃一些绿色新鲜的蔬菜、水果，提高男性免疫能力。

　　4、讲究个人卫生：

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿姓强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。

　　5、选择棉质内裤：

　　避免穿紧身内裤及紧身裤，选择吸汗舒服的棉质内裤以保持荫部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　6、保证睡眠充足和房事规律：

　　睡眠在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要注意房事规律，每周房事超过3次者，尿道炎发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段要适当减少次数。

　　7、尽量多喝水：

　　临床证明，每天大量饮水，2-3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿|道炎的发病率，这是预防尿路感染 实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿|道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

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